술 종류별 숙취 해소법 


숙취의 증상과 마신 술의 종류, 신체상태 등에 따라 적절한 해소법을 선택하면 증상도 효과적으로 완화시키고 건강증진에도 도움이 된다. 
집에서도 간단하게 처방이 가능한 한방 숙취해소법을 알아본다. 

　◇술 종류별　 

▲소주〓칡즙과 산사(산딸기)를 6대4의 비율로 함께 다린 차를 마시면 소주 과음으로 인한 숙취 해소에 도움이 된다. 
산사가 없을 때는 배 한쪽을 대신 넣어 다려도 좋다. 

▲막걸리〓소화기능이 떨어지는 사람이 막걸리를 많이 마시면 신트림이 나고 팔·다리가 저린다. 

엿기름 한 주먹과 모과 4분의 1쪽을 차로 다려 아침·점심·저녁으로 2∼3일 복용한다. 

▲맥주〓약간 볶은 말린 생강과 계피, 인삼을 넣어 차로 다려 마시면 속이 편해진다. 

▲양주〓생인삼 즙에 꿀을 타서 마신다. 

여성이나 술이 약한 사람이 과음했을 경우 녹두 한 주먹 분량에 배 반쪽을 넣고 죽을 쑤어 꿀을 타 먹으면 술이 빨리 깬다. 

　◇신체 증상별 

▲설사·복통〓다시마 한 주먹과 생강을 30분 정도 다려 마신다. 

▲속쓰림·부종〓붉은 팥 한 주먹과 수삼 2뿌리, 연뿌리 2개를 차로 다려 마신다. 

당뇨가 있거나 신장이 나쁜 사람이 부득이하게 술을 마셨을 때 숙취해소제로 좋다. 

　 
▲두통·피로〓피로 회복이 더디고 목이 쉬고 두통과 더불어 몸이 무겁게 느껴질 때는 인진쑥과 미나리를 다려 꿀을 타서 마시면 효과적이다. 

간이 나쁜 사람에게 좋다. 
 


식중독 응급처치법 

 

식중독에 걸린 것은 아닌가 라고 알아내는 것은 식후 구토, 복통, 설사 등의 증상이 나타난 경

우이고, 이때 같이 식사를 한 사람들이 같은 형태의 증상이 있으면 식중독일 확률이 매우 높

다

 

1. 식중독으로 의심될 때는 음식 보다는 수분을 충분히 섭취해 탈수를 예방하도록 한다. 
환자가 마실 수 있으면 조금씩 여러 번 주도록 하며, 첫날의 식사는 굶게 하지만 수분, 비타

민, 소금은 보충한다. 
그러나 과일즙이나 탄산함유 음료는 피한다.

 

2. 수분 섭취 방법으로는 끓인 물이나 보리차에 찻숟가락으로 설탕 4개, 소금 1개를 넣어서 

마신다. 시중에 나와 있는 이온음료도 좋다. 

 

3. 설사 증세가 완화되면 미음, 쌀죽 등 기름기가 없는 담백한 음식부터 섭취하여 정도를 차

차 올린다.

① 설사증세 완화 방법
체력소모를 최소한으로 하며, 전신의 보온, 특히 배와 손발을 보온기로 따뜻하게 하면 배의 

아픔이나 불쾌감이 누그러진다. 
설사약 등은 함부로 복용하지 않는다. 
자칫하면 장 속에 있는 세균이나 독소를 배출하지 못하고 병을 더 오래 끌 수 있다. 

 

②검사방법
식중독으로 내원하실 경우 대개 일반적인 혈액검사와 균배양검사를 시행한다. 
그러나 환자의 상태에 따라 검사항목이 더 추가 될 수 있다.

 

③입원치료의 필요성
모든 분들이 다 입원하실 필요는 없다. 
대부분 식중독은 가벼운 설사와 복통이 동반되나 대개 1∼2일후 저절로 좋아지는 경우가 많

으므로 입원하는 경우는 그리 많지 않다. 
하지만 면역기능이 약한 어린이나 노인분들, 그리고 기존의 만성질환을 앓고 계신분들은 입

원해서 경과를 관찰하는 것이 좋다.

 

◇어떻게 치료하나

식중독의 치료로는 설사에 의한 탈수를 교정하기 위해 경구나 정맥주사를 통해서 수분 공급

을 충분히 해 주는 것이 중요하다. 
하지만 임의로 항구토제를 복용하거나 설사를 멈추게 하기위해 지사제를 복용하는 것은 환자

의 증상과 예후를 더욱 나쁘게 할 수 있다. 
환자의 상태나 균의 종류에 따라서는 항생제를 처방해야 하는 경우도 있다