복부 비만은 남성의 증세로서 지방질이 넘쳐 날 때 
남성은 주로 배에 살이 찌고, 여성은 엉덩이에 살이 찐다. 
그래서 복부 비만을 남성형, 중심형 비만이라고 하고, 
엉덩이 비만을 여성형, 말초형 비만이라고 일컫는다. 
그러나 여성도 폐경기 후 여성 호르몬이 감소하면 
그때부터는 배에 살이 찐다. 
복부 비만은 명치 아래 배꼽 주변의 
상복부가 불러오는 것을 말하는데, 
같은 복부 비만이라도 형태는 두 가지로 나뉜다.  



 복부비만의 형태
 

 1.
 피하형
 

 피하형은 복강 밖 배의 피부 밑에 
지방이 축적되는 것이다. 즉, 복강과 배의 피부 사이 
두께가 두꺼워지는 형태를 말한다. 
이에 반해 내장형은 위 주변의 막인 대망과 복강 
내부 내장 사이를 가르는 장간막에 
지방이 쌓여 살이 찐 것을 말한다. 
피하형은 주로 성장기에 생기기 때문에
 복부가 비만한 청소년들은 대부분 피하형이라고 보면 된다.

2.
 내장형
 

 내장형은 30대 이후 성인들에게 나타난다. 
성인병과 관련이 깊은 것도 바로 이 내장형 비만인데. 
팔, 다리 등 신체의 다른 부위는 살이 없이 가냘픈데도 
유독 배에만 잔뜩 살이 쪘다면 바로 내장형 이다. 
컴퓨터 단층 촬영 (CT촬영)사진을 보면 피하형은 
신체의 겉면을 따라 두껍게 지방질이 붙여 있는데 반해 
내장형은 뱃속에 뭉툭하게 지방질이 쌓여 있는 것을 볼 수 있다. 
만약 컴퓨터 단층 촬영 결과 자신이 내장형으로 나타났다면 
그때부턴 뱃살에 대한 경각심을 가져야 한다. 
성인병이 바로 코앞에 다가와 있음을 알리는 적신호이기 때문이다.



 직장인의 복부비만
 
 복부비만은 잦은 회식자리에서의 음주와 고지방 안주, 
운동 부족으로 인한 기초대사량이 저하가 원인이다
임상적으로 복부 비만의 판정은 허리와 
엉덩이의 비율(W/H비)로 간단 하게 감별할 수 있다.
체성분 검사기로 측정했을 때 남성은 W/H비가 0.90 이상일 때, 
여성은 0.85이상일 때 복부비만으로 판정한다.
 

 복부비만 관리의 중요성
 
 피하지방은 주로 외모에만 악영향을 주는데 비해 
내장지방은 쉽게 혈관속으로 까지 축적되어 
혈중 지방 수치가 높아지게 되어 
고지혈증, 지방간, 고혈압, 동맥경화, 협심증, 당뇨병, 담석증 
각종 성인병을 일으킨다.
복부비만은 이렇듯 성인병 발병의 원인을 제공하므로 
복부 비만이라고 진단 받은 사람은 허리 치수가 늘어날수록 
수명이 단축된다고 해도 과언이 아니다. 
 

 복부비만 치료 프로그램
 
 치료는 크게 한약치료와 지방분해 전기침치료가 있다. 
한약은 우선 식욕을 떨어뜨리고 체내에 축적된 지방의 분해를 촉진한다. 
또한 지나치게 항진된 소화흡수력을 떨어뜨리고 
저하된 배설능력을 활성화시켜서 이후로는 
지방이 잘 축적되지 않도록 체질을 개선시키기 때문에 
요요현상없이 체중을 줄일 수 있다. 
또한 지방분해침은 복부의 피하에 축적된 지방에 
침을 놓고 전류를 흘려서 지방을 바로 분해 배설시킨다. 
단순한 식이요법과 운동요법만을 사용하는 것보다는 
위에서 말한 한방적인 치료를 같이 병행해야 확실한 비만치료가 가능하다. 
 
선택사항 
 비 만 클 리 닉
 
A코스
 　한약복용 + 생식 + 지방분해침(12회) + 사우나 + 체지방검사(2회)
 
B코스
 　한약복용 + 지방분해침(12회) + 사우나 + 체지방검사(2회)
 
C코스
 　한약복용 + 체지방검사(2회)
 
치료후 관리
 　비만환복용(1개월) + 체지방검사(1회)
 

 복부비만을 제거하는 생활수칙
 
 1.
 생활속의 스트레스를 날려라!
 
 단순한 비만의 치료가 아닌 합병증을 
예방하는 치료라는 측면에서 접근해야 한다. 
즉 체중의 감량과 함께 당뇨병, 동맥경화, 통풍, 고혈압 등의 
합병증을 예방하는 방법을 모색해야 한다. 
이런 경우에 있어서는 단순한 식이요법과 
운동요법만을 사용하는 것보다는 한방적인 치료를 같이 병행해야 한다.
치료는 한약치료와 지방분해 전기침치료가 있다.
 
2.
 운동의 방법을 바꿔라!
 
 에너지를 많이 필요로 하는 강도 높은 운동은 
간속의 글리코겐을 분해 시키고 
가벼운 유산소 운동(기공, 요가, 산책, 속보등)이 지방을 연소한다. 
이러한 운동을 매일 40분 이상 지속하는 것이 복부지방 연소에 도움이 된다.
 
3.
 생활습관을 바꿔라!
 눕는 숩관, 잘 움직이지 않은 습관을 없애야 한다. 
4.
 식습관을 바꿔라!
저녁 식사후 절대 간식을 먹지 말고 
또 상위의 음식을 다 먹는 다는 생각을 버려야 한다. 
또 음식을 많이 씹고 식사시간을 늘려 포만감을 느끼도록 한다. 
 
5.
 음료수 습관을 바꿔라!
청량음료수에 맛들인 입을 과감히 버리고 
생체수나 과일음료를 먹도록 한다. 
인스턴트, 가공음식, 튀긴음식을 피하고 야채, 해초, 과일을 
많이 섭취하면 포만감이 있어 곡류 섭취를 줄일 수 있다. 
 
6.
 항상 긴장하는 자세로 살아라!
 
 생활을 항상 긴장하는 자세로 살면 노화예방, 체중증가 예방 효과가 있다.